朝は水洗顔だけで十分 洗顔料を使うとかえって脂性肌は悪化する

脂漏性皮膚炎の人や脂性肌(オイリー肌、油性)の人は
皮脂を落とそうと朝も洗顔料を使っている人も多いと思います。

脂性肌(オイリー肌) 洗顔料

しかし、朝に洗顔料を使うことはおすすめしません。

水だけ(ぬるま湯)での洗顔だけで十分ですし、
洗顔料を使うと脂漏性皮膚炎も脂性肌も悪化する恐れがあります。
(正確に言えば夜も洗顔料ではなく無添加石鹸か水洗顔だけの洗顔がおすすめ)

脂性肌の人は皮脂を落とすことに必死になりがちですが、
洗顔料を使うことで肌の常在菌や必要な角質まで落としてしまい、
その結果皮脂の分泌量はかえって増えてしまうからです。

確かに、洗顔料を使ったほうが洗い上がりはサッパリしたり、
肌がツルツルした感覚になるかもしれませんが、
それは化学物質によるもので洗顔直後だけの効果です。

長い目で見ると肌にはマイナスなのです。

洗顔料による洗顔により皮脂量が増える→さらに洗顔力の高い洗顔料を使う

さらに皮脂量が増える

というような悪循環になってしまう人も多いです。

というより私がそうでした^^;

私は洗顔を水洗顔と時々無添加の純石鹸だけを使うだけにするようにしたことで、
皮脂の分泌量は明らかに少なくなり脂漏性皮膚炎の症状もかなり改善しました。

日中も顔がテカることがなくなりましたし、
かなりの頻度で使っていたあぶらとり紙も不要になりました。

皮脂量が減るまでにはかなり期間がかかりますが、
2ヵ月程続ければ効果を実感できると思いますし、
半年も続ければ明らかに皮脂量は減ると思います。

水洗顔と無添加石鹸による洗顔を試してみてください。

無添加石鹸は石鹸素地100%の純石鹸と言われるものです。
薬局で1個120円程度で販売されています。

私が使っているのはNフレッシュソープです。

脂性肌(油性) 石鹸

※【追記】現在は朝も夜も水洗顔になりました。

他にもミヨシの純石鹸だったり、シャボン玉石けんなどいろいろ試しましたが、
どれでも無添加石鹸には変わりないので特にどれがおすすめなどありません。

成分が石鹸素地100%の本当に無添加の石鹸を使うことが大事です。

脂性肌(オイリー肌)はそれだけでかなり改善すると思います。

ちなみに脂性肌ではなくて乾燥肌でも混合肌(インナードライ肌)でも
この洗顔方法がおすすめです。というより全ての人におすすめです(笑

最後にもう一度書きますが、皮脂の分泌量を減らすには
洗顔料ではなく水洗顔か無添加石鹸での洗顔が効果的です。

 

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