脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）を治すには
薬や化粧品に頼るのではなく自然治癒力に頼ることが大事です。
皮膚は本来何も塗らなくても健康な肌を維持できるものですし、
炎症や乾燥なども皮膚自体で治す力、再生する力が備わっています。
薬や化粧品を使っても脂漏性皮膚炎の対症療法にしかならず、
根本的に脂漏性皮膚炎が治ったことにはなりません。
皮膚の自然治癒力を活かしながら、
何も塗らなくても綺麗な肌をキープできるようになりましょう。
皮膚の自然治癒力を活かす方法
では、皮膚の自然治癒力はどうすれば活かせるのでしょうか？
それはとても簡単で肌に何も塗らないということです。
肌に何も塗らないことで自然治癒力が働いてくれます。
化粧品を塗ると皮膚の自然治癒力が正常に働いてくれず、
かえって肌力は弱まり脂漏性皮膚炎の悪化の原因になります。
痒みや炎症が酷い時は皮膚科で処方される薬を塗るなどして対処し、
症状が治まったら肌に何も塗らない肌断食を続けるようにしましょう。
肌断食を続けていけば自然治癒力により
脂漏性皮膚炎の症状も改善していき肌は綺麗になっていくはずです。
洗顔も洗顔料を使うのでなく、水洗顔か、または
無添加石鹸（純石鹸）を使って優しく洗顔することが大事です。
頭皮の脂漏性皮膚炎でも同じで、シャンプーやリンスは使わずに、
湯シャン（ぬるま湯だけで洗髪する）か無添加石鹸で洗うようにしましょう。
化粧品や洗顔・洗髪のし過ぎ（洗い過ぎ）は皮膚の自然治癒力を弱くしてしまいます。
サプリメントで自然治癒力をアシスト
皮膚の自然治癒力は体内の状態も大きく影響します。
食生活によって肌の調子が変わるということは、
誰でも経験していることだと思います。
特に皮膚に影響するのが腸となります。
最近はアトピー性皮膚炎の原因は腸に関係している、
ということは一般的になってきていて、それだけ
腸は美肌への影響は大きい器官となっています。
私もそれをとても実感していて、腸内環境を整える
乳酸菌のサプリメントにより大きな美肌効果を実感しています。
乳酸菌のサプリにより脂漏性皮膚炎の症状も大きく改善しました。
私のおすすめする乳酸菌サプリがこちらです。
乳酸菌だけでなくビオチンやアミノ酸など
様々な美容成分が配合されています。
体内からも自然治癒力をアシストすることで
より肌は綺麗になっていくはずですよ＾＾
私も現在も続けています。
