脂漏性皮膚炎を治すには断食が有効になります。
それは２つの意味での断食です。
断食でデトックス
1つの断食は文字通りの断食です。
脂漏性皮膚炎の原因の1つは体内(主に腸内)に溜まった老廃物が
皮膚に漏れていることにあります。
そこで断食をすることでデトックスになり
脂漏性皮膚炎の治療効果が期待できます。
完全に断食しなくても１日１食などプチ断食でも効果があります。
または断食しなくても肉と油をしばらく控えるだけでも効果があります。
肌断食で肌を健康に
もう1つの断食は肌断食です。
これは肌に化粧品など何もつけないという肌（皮膚）の断食です。
実は肌にとっとは本当は化粧品は良くないのです。
化粧品の添加物が肌のバリア機能を壊し肌の健康を害わせます。
また、添加物フリーの無添加化粧品を使っても
肌そのものは綺麗になりません。
肌が綺麗に見えるのは使った時だけで、
肌を綺麗にさせるには肌断食するのが有効です。
肌断食を続けることで肌の健康が徐々に戻り、
脂漏性皮膚炎が改善していく効果も期待できます。
サプリメントでデトックス効果？
２つの断食で脂漏性皮膚炎が治るとここまで書きましたが、
肌断食に関しては続けること自体は簡単で、化粧品を重ね塗りしていた人にとっては
時間もお金もかからず、今までよりずっと楽だと思います。
問題はデトックスの為の断食です。
プチ断食であってもなかなか続けるのは大変です。
効果が出るまでには２週間～１ヶ月くらいは続ける必要があります。
続けようとしても続けられない人も多いかと思います。
そこでおすすめなのが乳酸菌のサプリメントです。
乳酸菌により腸の働きをよくすることでデトックス効果を高めます。
腸の働きを良くすることで
体内に老廃物を溜まりにくくするのです。
サプリメントなら断食よりもはるかに続けるのが楽だと思います。
私も乳酸菌により脂漏性皮膚炎が改善する効果を実感しました＾＾
こちらの乳酸菌サプリは人を選ばない
植物性乳酸菌でおすすめです。
＞＞ アレルナイトプラス
美容成分も配合されています。
いろんな乳酸菌サプリを試してきた中でのイチオシです！
[…] ＞＞ 脂漏性皮膚炎を治すには断食が必要？スキンケア方法を解説 […]